NYINTHUN: dia de prática de meditação

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Data:
quinta 25 janeiro 2018 (09:15 -18:00)
Coordenadora : Marilia Werneck
Informações : Marilia Werneck
Aproveite o feriado paulistano de meio de semana para aprofundar sua prática de meditação

"Nyinthun" é uma palavra tibetana que significa "dia de retiro".

Um dia inteiro de prática intensiva de meditação, ou nyinthun, é uma ótima maneira de aprofundar e fortalecer sua prática de Shamatha. Este nyinthun será das 9 às 18 horas e terá periodos de silêncio, de meditação sentada intercalada com meditação caminhando, periodo de leitura e contemplação. Aqueles que desejarem, poderão estender sua prática até as 21hrs com o grupo de prática semanal.

Aproveite o feriado de meio de semana para praticar meditação e recarregar suas baterias!


Pré-requisito:

Retiro aberto a todos.

É recomendado já ter participado de um Open House. Se ainda não participou, aproveite as próximas datas: 9/janeiro ou 16/janeiro ou 23/janeiro)

 

Inscrições:

Inscrição prévia não é necessária, mas nos ajuda bastante.

Sua inscrição funciona como um RSVP, assim podemos nos preparar para receber você.

Aqueles que se inscrevem antecipadamente recebem email com confirmação, informaçoes e dicas.

 

Agenda do dia:

9:15 -- Chegada, acomodação, inscrição daqueles que não se inscreveram antecipadamente

9:30  -- Café da manhã simples no Centro (fique à vontade para trazer algo para compartilhar)

9:50 -- Portão fecha (não será permitida a entrada de retardatários), arrumação

10 - 13hrs  -- Orientação, meditação sentada e caminhando

13 - 14:00 -- Almoço

14 - 14:30 -- Retorno do almoço, café/chá, descanso

14:30 - 16:30hrs -- Meditação e estudo

16:30 - 17 hrs -- Intervalo (silencio funcional), café/chá

17 - 18 hrs -- Meditação

18 - 18:45 -- Intervalo para jantar (opcional)

19 - 21hrs - Noite semanal de Prática de Meditação (opcional)

 

Programa gratuito, mas sua contribuição é muito bem-vinda. Contribuição sugerida: R$30