terça 12 fevereiro 2019 (19:00 -21:30)
A meditação de atenção plena e consciência panorâmica (mindfulness/awareness) é a base da nossa prática no Centro de Meditação Shambhala. Essa antiga prática de autodescoberta está enraizada na premissa simples, mas muito poderosa, de que todo ser humano tem a capacidade de cultivar a estabilidade, a clareza e a força inerentes da mente. Através da meditação podemos nos tornar mais despertos e desenvolver a compaixão e a percepção necessárias para cuidar de nós mesmos e do mundo genuinamente.
Nesta noite de Casa Aberta, temos instrução de meditação disponível para qualquer pessoa, gratuitamente. Oferecemos a instrução introdutória à prática, aos recém-chegados, e instruções de acompanhamento aos já praticantes.
Esperamos vocês!
Programação da noite:
19:00 - Chegada com tempo para tomar um chá.
19:30 - 21:30 - Instrução inicial de meditação, conversa sobre práticas e estudos
disponíveis e alguns ensinamentos de como incluir a meditação na vida diária.
Inscrição:
Não é necessário, apenas apareça! Se for feriado ou pré-feriado, confirme o evento no nosso calendário aqui no site. Não há taxa de contribuição, doações são bem-vindas!